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弯刀芝麻烧饼

弯刀芝麻烧饼的热量和减肥功效

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弯刀芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250弯刀芝麻烧饼热量/卡路里915千卡
打理草坪 热量915千卡,相当于打理草坪166分钟消耗的热量...330

弯刀芝麻烧饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(250克)、芝麻酱(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、花椒粉(适量)、五香粉(适量)、黑芝麻(适量)
弯刀芝麻烧饼的做法图解1

1/9. 准备材料

弯刀芝麻烧饼的做法图解2

2/9. 核心步骤,做面食最核心的是发面,决定着最后的成品,面发好了,哪怕没有调味料也会被浓浓的麦香所吸引。面粉加发酵粉,加水和开,和成表面光滑的面团后盖上保鲜膜静置,等待发酵,温暖的地方发的快,我放在暖气旁边,一个小时发好。

弯刀芝麻烧饼的做法图解3

3/9. 等待发面的时候可以制作酱料,芝麻酱加盐(芝麻酱的盐度要稍微咸点,最后到饼里才有味道),酱油,五香粉,花椒粉。少许水调开。不要太稀。

弯刀芝麻烧饼的做法图解4

4/9. 发好的面擀成饼状

弯刀芝麻烧饼的做法图解5

5/9. 在饼上涂抹芝麻酱料,可以涂厚些然芝麻的味道浓郁。

弯刀芝麻烧饼的做法图解6

6/9. 将饼卷起

弯刀芝麻烧饼的做法图解7

7/9. 切成小块饼,将小面块两端往中间合捏成包子状,光滑面朝上,掌心按住成饼状。

弯刀芝麻烧饼的做法图解8

8/9. 小饼两面可蘸酱油或蛋液,目的是上色和挂上芝麻。

弯刀芝麻烧饼的做法图解9

9/9. 入烤箱烘烤,350度20分钟。(我家是大烤箱,开始用200度半个小时也没好)

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 弯刀芝麻烧饼热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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