| 越嚼越香的香辣薯片虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 烤土豆片 | 克 | 47千卡 | 93千卡 | 2.12克 | 4.3克 |
| 总量 | 134克 | 越嚼越香的香辣薯片虾热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于跑步52分钟消耗的热量...480 | |||||
越嚼越香的香辣薯片虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐焗虾（300克）、干辣椒（20克）、白糖（10克）、烤土豆片（50克）、料酒（1勺）、橄榄油（适量）、花椒（3克）
1/3. 锅里放一点油，放入花椒爆香。
2/3. 再加入干辣椒爆香，倒入提前焗好的或油炸好的大虾翻炒。
3/3. 再倒入提前烤好或炸好的薯片，放入料酒、糖继续大火炒几下就出锅。
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进血液循环、防感冒等功效；可与鸡蛋、猪肝、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
烤土豆片的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、抗衰老等功效；
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营养信息
- 越嚼越香的香辣薯片虾热量418 千卡
- 脂肪125.2 克
- 蛋白质24.22 克
- 碳水化合物247.97 克
- 钠663.4 毫克
- 钙707 毫克
- 铁15.08 毫克
- 钾1488 毫克