| 微波炉枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 487克 | 微波炉枣糕热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于思考1479分钟消耗的热量...60 | |||||
微波炉枣糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、鸡蛋（适量）、红枣（适量）、红糖适量（适量）
1/8. 红枣泡发洗净
2/8. 去核，切成枣茸
3/8. 放到容器里，加入适量水，微波炉加热1分钟，枣泥完成啦
4/8. 酵母用温水化开
5/8. 酵母水中加一个鸡蛋，适量红糖搅拌均匀
6/8. 加面粉成面糊，微波炉加热一到两分钟，出来牙签插下去不粘就是熟透了
7/8. 切成适当的块状，方便大家食用，哈哈，发现比上一张少了嘛，都让我偷吃了^_^
8/8. 用糯米枣装饰简直是美哒哒阿，糯米枣也超级简单，大家可以看我发布的微波炉糯米枣的菜谱
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、解热烦等功效；可与辣椒、基围虾、洋葱搭配；与味精、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与板栗、粳米、鲤鱼搭配；与玄参、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉枣糕热量1479 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物131.02 克
- 钠160.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾662 毫克