三鲜汤的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾养血、补肾气等功效；可与菜花、莴笋、豆腐皮搭配；与刀豆、雪花梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与芹菜、蜂蜜、芥蓝搭配；与冰棍、鲢鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、益肺宁心等功效；可与鸽子、橙子、山药搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、镇痛催眠、驱寒利尿等功效；可与大蒜、猪肝、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；