| 简单好吃油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 简单好吃油焖大虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于踢键子74分钟消耗的热量...300 | |||||
简单好吃油焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、葱丝姜丝（适量）、桂皮大料料酒白糖盐（适量）
1/2. 挑去虾线去掉虾包，清洗干净。
2/2. 锅热后放入适量油，油要稍微多一点，放入桂皮和大料，煸香后放入虾，虾要摊平，待一面儿变色后翻面，翻面后用铲子挤压虾头，挤出红油，放入葱丝，姜丝，盐，白糖，料酒，翻炒均匀再放一点水，焖30秒钟，出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补阴壮阳、补肾壮阳等功效；可与火龙果、韭菜、辣椒搭配；与樱桃番茄、西瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃油焖大虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克