| 豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆沙饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于化妆496分钟消耗的热量...120 | |||||
豆沙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（发面，生面粉各一半）、红豆沙，芝麻，植物油（适量）
1/5. 发面1半，生面粉1半直接放盆里，加三分之二的油三分之一的凉水和成面团
。
2/5. 把面揉匀，中间可反复摔打几次，揉好后醒二十分钟左右
。
3/5. 醒好后，切成大小适合的剂子，擀成稍薄的片再抹上一层豆沙，卷成卷。
4/5. 将卷好的面卷用手稍压，压成片状上面刷一层蜂蜜，再撒一层芝麻。
5/5. 烤盘上刷一层油，将弄好的面坯放入烤盘，烤箱190度，先预热5分钟，再放入烤箱，上下火烤30分钟即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克