| 白菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 554克 | 白菜面热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于做头发338分钟消耗的热量...150 | |||||
白菜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、白菜（适量）、盐（适量）、花椒油（适量）、醋（适量）、老干妈（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/1. 白菜洗净切段，水开后放入白菜煮，将姜洗净切沫，放入锅里。蒜拍碎切沫，放入事先准备好的碗里。锅里水开后放入面条煮。在碗里放入花椒油，化油，老干妈，醋，盐，鸡精。等面条煮好了就可以起锅了，怎么样？面相还不错吧！味道也很好，冬天吃一碗，很温暖的哦！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、清热解毒等功效；可与蚕豆、鸭肉、排骨搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜面热量844 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质10.68 克
- 碳水化合物69.08 克
- 钠290 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.27 毫克
- 钾428 毫克