| 超级幼滑红糖姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 超级幼滑红糖姜热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于午睡461分钟消耗的热量...48 | |||||
超级幼滑红糖姜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老姜（适量）、红糖（适量）
1/5. 原料图，姜已去皮
2/5. 把姜切小块放入料理机打碎，千万不要加水，然后把红糖放进去搅拌均匀
3/5. 搅拌均匀，然后继续开动料理机，再打一次~
4/5. 跟上一张图比，是不是细滑了很多呢~
5/5. 用保鲜膜封好，上面扎几个洞，隔水蒸30分钟左右，然后晾凉装瓶即可，要喝的时候就取适量用开水冲便好~
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进血行、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级幼滑红糖姜热量369 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克