| 红豆蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 红豆蒸糕热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于棒球366分钟消耗的热量...300 | |||||
红豆蒸糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、奶粉（20克）、发酵粉（5克）、白糖（30克）、红豆（适量）、燕麦（适量）
1/8. 准备好原料。
2/8. 红豆用水泡开煮烂加入适量白糖拌匀。
3/8. 面粉加白糖，奶粉，发酵粉，适量水拌匀发好
4/8. 拌好的面糊能用筷子挑起就可以。
5/8. 发好的面糊加少许放入模具。
6/8. 再在上面加点红豆。
7/8. 再在红豆上加点面糊盖上，撒少许燕麦上锅蒸熟就可以。
8/8. 香甜软糯的红豆蒸糕就做好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆蒸糕热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克