| 西葫芦鸡蛋摊饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 西葫芦鸡蛋摊饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摘水果331分钟消耗的热量...180 | |||||
西葫芦鸡蛋摊饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西葫芦，鸡蛋，小葱（适量）
1/8. 西葫芦洗干净，切三分之一
2/8. 西葫芦，小葱都切丝，备用
3/8. 准备半碗干面粉
4/8. 把葱花和西葫芦丝倒入面粉里
5/8. 加水，加鸡蛋，搅拌均匀
6/8. 热锅后，煎锅抹平少许油，倒入鸡蛋面糊
7/8. 一面差不多煎好，记得翻面煎另一面
8/8. 小火煎熟，两面都差不多变色了就可以出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西葫芦鸡蛋摊饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克