| 秘制辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | 秘制辣椒油热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于缝衣服190分钟消耗的热量...90 | |||||
秘制辣椒油的做法共8个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、辣椒丝（适量）、白芝麻（适量）、麻椒（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/8. 先将买来的辣椒粉辣椒面.辣椒丝以及白芝麻倒在一起比例为3:1:2
2/8. 放入适当的盐和鸡精。搅拌均匀
3/8. 油跟辣椒面混合物的比例基本上是1:1.大火将油烧热，待麻椒变色后即可捞出，注意麻椒不要糊了！！
4/8. 再次将油烧热。
5/8. 趁热将油倒入辣椒混合物中注意要一边搅拌一边倒！以免辣椒面因为油温过热糊了颜色过黑！
6/8. 将油与辣椒面混合搅拌均匀
7/8. 晾凉装盒
8/8. 大功告成
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、促进骨骼发育、祛风润肠等功效；可与杏仁、海带、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制辣椒油热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克
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