| 鸭梨山大热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 350克 | 鸭梨山大热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于速度滑冰34分钟消耗的热量...900 | |||||
鸭梨山大的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨子（一个）、红枣（三颗）、果丹皮或者山楂（1）
1/5. 切
2/5. 切
3/5. 装
4/5. 盖
5/5. 蒸
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、治疗高血压、开胃等功效；可与蜂蜜、猪肺、百合搭配；与羊肉、白开水、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、治疗高血压、宁心安神等功效；可与小米、冬瓜、莲子搭配；与胡萝卜、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸭梨山大热量506 千卡
- 脂肪0.62 克
- 蛋白质3.58 克
- 碳水化合物83.26 克
- 钠7.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾643 毫克