| 胡萝卜渣的归宿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 胡萝卜渣的归宿热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于肚皮舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜渣的归宿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
榨胡萝卜剩下的渣（适量）、面粉（随意）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 渣子，用了滤镜～sorry～
2/7. 加盐巴和面粉和水。搅起来！
3/7. 搅成酱紫（为了让你们看清楚，我就没用滤镜了，胡萝卜糊糊我对不起你～）其实面粉放多点比较好煎。
4/7. 热锅，放点油啦～我是变态我爱黄油。
5/7. 勺子舀起来扔进去两坨，磨平。火不要太大，自己看着办吧。
6/7. 煎至两面金黄就好啦（金黄是什么样子？！你自己看着办咯！我们要很随意～）
7/7. 最后，我能说我面粉放少了吗？我能说我用了滤镜吗？食物是我们的好朋友，不要黑它，记得给它美图～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜渣的归宿热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克