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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量638可乐鸡翅热量/卡路里1065千卡
干农活 热量1065千卡,相当于干农活133分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、可乐(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅鸡爪洗净控水待用

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 葱姜蒜切末

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 锅内热油把葱姜蒜爆香

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 倒入鸡翅鸡爪翻炒出金黄色再加老抽翻炒上色后再加生抽提鲜,再加料酒,最后倒可乐闷煮至收汁,收汁出锅前加适量盐和鸡精

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 香喷喷的可乐鸡翅出锅啦,个人觉得口味会偏甜,适合孩子

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、提高免疫力、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、缓解疲劳、舒张血管等功效;可与基围虾、红枣、北极虾搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、解鱼蟹毒、增进血行等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有帮助消化、消食理气、解诸毒等功效;可与猪肉、玉米面、洋葱搭配;与蜂蜜、草菇、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1065 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物49 克
  • 90.1 毫克
  • 103 毫克
  • 4.6 毫克
  • 946 毫克

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