| 土豆干炖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 土豆干 | 克 | 684千卡 | 228千卡 | 6克 | 0.6克 |
| 总量 | 550克 | 土豆干炖肉热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于倒垃圾782分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆干炖肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、土豆干（300克）、盐（3克）、白糖（一勺）、葱（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、利二便等功效；可与大蒜、紫菜、冬瓜搭配；与鲫鱼、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
土豆干的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 土豆干炖肉热量1954 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质15.27 克
- 碳水化合物51.6 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克