| 葱油芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 311克 | 葱油芝麻烧饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于哑铃335分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油芝麻烧饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、酵母（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）
1/6. 制葱油酥。葱洗净切碎，加盐，花椒粉和少量面粉拌匀，油烧热，倒入拌匀即成油酥。
2/6. 面粉加酵母白糖温水和成面团，饧制半小时，擀成薄片儿，抹匀油酥，卷成卷。
3/6. 切成鸡蛋大小的面团，两边收口，压成圆团，表面刷一层蜂蜜水，粘上芝麻。
4/6. 擀成碗口大小的饼胚，饧制十分钟。入烤箱，上下火中层烤制20分钟。
5/6. 如果没有烤箱，平底锅烧热抹油，烙至一面金黄翻面烙制另一面，金黄即可。
6/6. 成品。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、抗癌等功效；可与元蘑、洋菇、牛五花肉搭配；与板豆腐、冬枣、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油芝麻烧饼热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克