| 豆腐渣面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆腐渣 | 克 | 78千卡 | 35千卡 | 3.2克 | 0.8克 |
| 总量 | 495克 | 豆腐渣面包热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡，相当于华尔兹舞357分钟消耗的热量...180 | |||||
豆腐渣面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（看着放）、豆腐渣（看着放）、白糖（各人口味）、葡萄干（少量）、鸡蛋（一个）、酰母（少量）、黄油（40克）
1/3. 简单好吃，
2/3. 面一定要多压层次，那样面包才好吃
3/3. 亲，们你们也来试试吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆腐渣的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆腐渣面包热量1070 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物66.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克