南瓜饼的热量和减肥功效

1/12. 南瓜去皮、醸，切小块，蒸熟。

2/12. 趁热加入适量白糖，用筷子搅拌至白糖融化、南瓜融烂。

3/12. 慢慢加入糯米粉，边加边用筷子搅拌。

4/12. 一直加粉至能成团。

5/12. 用手揉至三光。

6/12. 将粉团分成适量大小，搓圆。

7/12. 按扁。

8/12. 不粘锅热后加小小油，排好，小火煎。

9/12. 一面煎黄后，翻面，煎另一面。

10/12. 煎至两面金黄，饼鼓起，就熟了。

11/12. 上碟。以防粘连，上碟时分开排放，凉后就可以叠着放。