| 泡凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 254千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 100克 | 泡凤爪热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于滑雪36分钟消耗的热量...420 | |||||
泡凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（100克）、红萝卜、青笋、生小米辣椒（盐、味、糖、醋）
1/1. 泡凤爪：鸡爪1公斤煮至15分钟拿出放冷即可以、红萝卜、青笋、生姜、小米辣椒、配料随便放。调料少许。腌制3个小时即可享受了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
