| 葱花烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 葱花烙饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于瑜珈209分钟消耗的热量...210 | |||||
葱花烙饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、开水（150克）、食用油（适量）、盐（4克）、葱（50克）
1/12. 原料。
2/12. 面粉里倒入开水，边倒水边用筷子搅拌。
3/12. 拌成比较软的面团，盖盖醒30分钟。
4/12. 砧板撒面粉，把醒好的面团放在面粉上，面团表面也要撒一些干面粉，方便一会擀制。
5/12. 擀开。
6/12. 碗里放入葱末、盐，少许面粉。
7/12. 拌匀。
8/12. 均匀抹在擀好的面片上。
9/12. 顺长卷起。
10/12. 盘好。
11/12. 电饼铛抹油，加热后放入饼坯，用手按成电饼铛大小。
12/12. 烙制两面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花烙饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克