| 糯米团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 糯米团热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于帆船运动92分钟消耗的热量...180 | |||||
糯米团的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（2个人吃得饭量）、红豆馅（适量）、白糖（适量）
1/2. 煮糯米饭时，添加适量白糖下去一起煮熟
2/2. 待米饭熟时，凉凉。。。（可以预先做好米饭，红豆馅放冰箱，第二天使用来做早餐就方便多啦）然后拿出米饭，把红豆像包汤圆一样包起来。放去中火煎至两面金黄，就可以上桌吃拉
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米团热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克