| 烧烤味炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烧烤味炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于华尔兹舞312分钟消耗的热量...180 | |||||
烧烤味炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、孜然粉（适量）
1/6. 把鸡翅中洗干净，两面都划上几道
2/6. 把改好刀的鸡翅放在热水里焯一下，注意时间不要太长，以防把肉煮老了
3/6. 加入盐，酱油，少于白糖，葱，姜腌制半个小时，要搅拌均匀哦
4/6. 腌好就可以上锅炸了哦，放少于油，火不要太大，别糊了
5/6. 炸至两面都是金黄的，注意不要被飞溅出来的油蹦到啊，我经常被油嘣，现在都做好防护措施啦
6/6. 啦啦啦～出锅喽，装盘喽，撒上孜然粉，别有一番烧烤的味道哦，是不是很简单呀～味道也是特别好哦～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤味炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克