韩国泡菜炒饭的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、治便秘、预防大肠癌等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与鳕鱼、羊排、香菇搭配；与山楂、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、生津液等功效；可与冬笋、鸡蛋、芸豆搭配；与基围虾、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与海虾、丝瓜、桂圆搭配；与消炎片、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；