| 家常简易葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 家常简易葱油饼热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于滑水169分钟消耗的热量...360 | |||||
家常简易葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）、葱（切花）
1/6. 面粉倒入碗中，碗中放入盐，葱花，打入两个鸡蛋
2/6. 加入适量的水，然后搅拌均匀！
3/6. 锅中倒入油，火调小点！抬起锅，将油滚到锅的四周！！
4/6. 将和好的面倒入锅中，用锅铲摊一摊，将面摊均匀点！
5/6. 摊好后，将火开大一点，慢慢烤，一面烤好后，将饼翻过来，慢慢烤另外一边！
6/6. 看火候，在看饼两面的成色，翻一翻继续烤烤，然后出锅！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与海虾、荠菜、辣椒搭配；与鹅、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常简易葱油饼热量1014 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克