| XO酱培根烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| XO酱 | 克 | 252千卡 | 788千卡 | 80克 | 800克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 447克 | XO酱培根烤土豆热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于插花567分钟消耗的热量...114 | |||||
XO酱培根烤土豆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、XO酱（3勺）、培根（3片）、盐（少许）、色拉油（适量）、五香粉（少许）、烤肉料（适量）
1/7. 准备所需材料
2/7. 土豆去皮洗净，切成不断根的薄片（在土豆下放2根筷子可以更便捷的操作哦）
3/7. 用锡纸包住土豆
4/7. 这个时候我们可以开始备菜料，将培根切小丁块，用XO酱拌均匀，烤肉粉加入少量水。
5/7. 将烤好的土豆每片间加入培根，表面刷油和烤肉粉
6/7. 放入烤箱烘烤20分钟取出
7/7. 再次将土豆取出然后再抹上一点油和烤肉粉再烤10分钟即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、补充营养、养颜等功效；可与肥牛、豆角、黄瓜搭配；与圣女果、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
XO酱的热量788千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- XO酱培根烤土豆热量1078 千卡
- 脂肪837.47 克
- 蛋白质120.62 克
- 碳水化合物138.25 克
- 钠4875.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克