| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于铲东西38分钟消耗的热量...360 | |||||
土豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）
1/5. 土豆削皮切条准备好
2/5. 用料理机将土豆切碎，不需要很碎颗粒状即可
3/5. 在土豆碎末中加入盐、鸡粉、鸡蛋、面粉搅拌均匀
4/5. 平底锅加入油烧热，将土豆碎末放入磨具，等待一面焦黄翻面～
5/5. 成功啦～很好吃哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、美容养颜等功效；可与黄瓜、牛腩、牛里脊搭配；与柿子、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克