| 干竹笋烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 干竹笋烧五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于俯卧撑190分钟消耗的热量...480 | |||||
干竹笋烧五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干竹笋（300克）、五花肉（300克）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、水（适量）
1/8. 五花肉洗净切块
2/8. 干竹笋用开水浸泡8小时
3/8. 油锅烧热，加入五花肉翻炒
4/8. 炒出香味加竹笋
5/8. 翻炒，加糖和盐
6/8. 加酱油翻炒
7/8. 加水烧开
8/8. 盖上盖子小火烧一个小时左右
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与蘑菇、山楂、丝瓜搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干竹笋烧五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克