| 小爽口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 468克 | 小爽口热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于桑拿34分钟消耗的热量...240 | |||||
小爽口的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红心萝卜（适量）、黄瓜（适量）、元葱（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、蚝油（适量）
1/1. 黄瓜、元葱，红心萝卜切片，香菜切段，把调料倒入拌匀！入盘，就可以开动了。很好吃的呦！
食材功效信息
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、调脾胃、降胃气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与土豆、绿豆芽、蜂蜜搭配；与杏、香椿、上海青相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、醒脾和中、促消化等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小爽口热量134 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物18.11 克
- 钠314 毫克
- 钙140 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾671 毫克