| 草莓酸奶冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 807千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 312千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 600克 | 草莓酸奶冰激凌热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于垒球280分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓酸奶冰激凌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓果酱（300克）、酸奶（300克）、脂类奶油（300克）、鱼胶粉（8克）、白糖（60克）、冷开水（适量）
1/7. 草莓酱加热
2/7. 鱼胶粉用冷水泡，加热至融开，倒入草莓酱，搅拌均匀
3/7. 奶油加糖搅合
4/7. 将搅拌好的奶油倒入草莓酱中，继续搅拌
5/7. 倒入适量的酸奶，搅拌均匀
6/7. 把拌匀的冰激凌材料全部倒入冰激凌机内胆，开机工作20-25分钟，细滑的冰激凌就做好了，即可食用，剩下的分杯装好放入冰箱冷冻保存
7/7. 即可食用
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶冰激凌热量1119 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物86 克
- 钠48.5 毫克
- 钙203 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾391 毫克