| 干虾仁炒角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 60克 | 干虾仁炒角瓜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于刷牙14分钟消耗的热量...120 | |||||
干虾仁炒角瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
角瓜（1个）、干虾仁（适量）、食用油（少许）、蚝油（少许）、盐（少许）
1/5. 角瓜洗净，切开两半，用勺子把瓜子去掉。
2/5. 切小片。
3/5. 干虾仁用水泡开后冲洗干净。
4/5. 将虾仁放油锅内煸炒一会。
5/5. 加入角瓜和适量蚝油炒均匀至熟后加少许盐炒入味即可。
食材功效信息
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、预防高血压、降血压等功效；可与豆腐、茄子、丝瓜搭配；与香菇、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干虾仁炒角瓜热量29 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克