番茄肉酱意面的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、止渴止涎、滋养脾胃等功效；可与山楂、土豆、枸杞搭配；与韭菜、板栗、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促消化、祛雀斑等功效；可与西葫芦、菜花、卷心菜搭配；与鲇鱼、草鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌、提神等功效；可与五花肉、猪肉、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防癌、预防佝偻病等功效；可与芹菜、牛肉、豇豆搭配；与海虾、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；