| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于跆拳道180分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精（适量）、八角（适量）
1/9. 准备材料
2/9. 将肉在开水中氽一下。
3/9. 把氽好的肉再用热水洗于净。
4/9. 炒锅中放入少许的油。一点就好！
5/9. 放入控好水的肉，葱、姜、八角一同放入，炒出香味。
6/9. 把炒出香味的肉倒入阿迪锅中。不用加水哟！
7/9. 按下煮肉键就可。
8/9. 将肉从压力锅取出放入炒锅中，只要肉不要油汤，并放入生抽、盐进行翻炒，最后加入糖、味精就可以了
9/9. 出锅了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、利二便等功效；可与茄子、南瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克