| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 418千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1750克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2885千卡 | |||
 热量2885千卡，相当于雪鞋行走361分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1100克）、冰糖（500克）、蜂蜜（150克）
1/4. 盐洗柚子外皮，皮去白瓤切细丝，换三次水煮去苦味
2/4. 柚子肉去梗去皮掰小块，加入冰糖，和柚子皮，加水没过同煮
3/4. 开后小火，不断搅拌，防止噗锅，像这样熬到汤汁不多时，放凉加入蜂蜜即可
4/4. 冲水喝 很润燥的哦～
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、消炎、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺止咳等功效；可与石榴、香蕉、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、胡萝卜搭配；与豆腐、香干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2885 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克