| 滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 830千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 滋补鸡汤热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于网球119分钟消耗的热量...420 | |||||
滋补鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（500克）、板栗（8颗）、枸杞（适量）、北芪（适量）、红枣（6颗）
1/3. 把药材洗干净，根据鸡的份量放水然后可以是7碗水，先将药材煲出味道先
2/3. 药材出来味道然后加鸡一起炖，30分钟
3/3. 就加盐，一道冬天滋补的鸡汤就弄好了
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补精填髓、温中益气等功效；可与豇豆、冬虫夏草、首乌搭配；与鲤鱼、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补鸡汤热量830 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克