| 葱香煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 葱香煎包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于健身操213分钟消耗的热量...280 | |||||
葱香煎包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉糜（适量）、土豆（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、胡椒粉（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/11. 准备食材：土豆、肉糜、烫面（用80°的水和面）
2/11. 土豆擦丝、剁碎。
3/11. 将碎土豆放入肉糜碗，搁盐、胡椒粉、1勺水顺一个方向搅拌上劲。（搅拌好的图木拍）
4/11. 将烫面揉成长条、摘小团、擀圆、放入馅料。
5/11. 包成包子。
6/11. 电饼铛预热、刷油，包子摆放好，烤3分钟。
7/11. 准备醋水（6:1调成），葱切末。
8/11. 翻面，倒入醋水再烤2分钟。
9/11. 撒上葱花即可。
10/11. 好香呀( ⊙ o ⊙ )！
11/11. 外焦里嫩的“葱香煎包”。（ˉ﹃ˉ）口水哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香煎包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克