| 爆炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 爆炒河虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于排舞84分钟消耗的热量...270 | |||||
爆炒河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/5. 葱姜切碎备用
2/5. 青虾去脚，须
3/5. 油热下虾，翻炒
4/5. 加料酒，葱姜沫，盐
5/5. 一分钟后出锅
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与香菜、西兰花、枸杞搭配；与木瓜、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒河虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克