| 清炒萝卜苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | 4克 | 3克 |
| 总量 | 279克 | 清炒萝卜苗热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于种草48分钟消耗的热量...150 | |||||
清炒萝卜苗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜苗（适量）、红椒、蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 萝卜苗、红椒、蒜洗净备用。
2/4. 锅烧热倒油，红椒、蒜下锅翻炒。
3/4. 快速倒入萝卜苗，加少许盐，迅速翻炒。
4/4. 出锅成盘。
食材功效信息
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有润肺祛痰、化痰清热、胃肠蠕动等功效；
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营养信息
- 清炒萝卜苗热量120 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物4 克
- 钠6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾86 毫克