蜜汁茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、健脾、发汗解表等功效；可与肥牛、北极虾、海虾搭配；与河蟹、螃蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、补虚等功效；可与冬笋、藕、苋菜搭配；与基围虾、杏、明虾相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、养颜、美容养颜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与银鱼、圆生菜、荠菜搭配；与鹅蛋、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；