| 花旗参滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 948克 | 花旗参滋补鸡汤热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于高台跳水470分钟消耗的热量...180 | |||||
花旗参滋补鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1只）、花旗参（20毫升）、红枣（10个）、盐（3勺）、味精（2勺）
1/4. 挑选活土鸡1只（老鸡），杀后清除内脏，洗净待用。
2/4. 花旗参切片、红枣用水泡洗，待用
3/4. 把水放进砂锅煮开，再把鸡、姜、红枣、花旗参一起放进炖，先大火炖5分钟再换小火炖1.5小时。
4/4. 最后再放调料调味，一盅清补滋润的靓汤就可以上桌了！
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补精填髓等功效；可与油菜、薄荷、冬瓜搭配；与李子、鲤鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、静心凝神、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、宁心安神、降血压等功效；可与薏仁、薏米、山药搭配；与虾、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花旗参滋补鸡汤热量1411 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质33.9 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠80.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾800 毫克