| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 118克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于穿衣服32分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰（5朵）、牛奶（1杯）、红茶包（1包）、蜂蜜（少许）
1/3. 小锅内加一杯水烧开后转小火，将玫瑰放入煮2分钟左右。关火。再放入茶包泡2分钟。取出
2/3. 再加入牛奶，用小火煮开。将茶汁过滤到杯中
3/3. 最后等奶茶温热时，再加入少许蜂蜜，拌匀。即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与红枣、香椿、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量63 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克