土豆煮鸡汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛里脊、醋搭配；与螃蟹、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、健脾胃、强筋壮骨等功效；可与松子、油菜、首乌搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、增强免疫力等功效；可与羊排、圆白菜、豆浆搭配；与山楂干、山楂、山药相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、清热解毒、解热除烦等功效；可与猪肉、板栗、海带搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；