| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于誊写120分钟消耗的热量...138 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一颗）、冰糖（适量）、绵白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 所有材料准备完毕，柚子用温水洗净，并用盐反复搓洗。
2/6. 将皮削下备用。（好多教程里面都是把皮剥下来之后，再将白色的部分去掉，但是实际操作起来会很费劲，最简便实用的方法就是直接用图片上的削皮器整果削皮。这样的话，白色的部分相对少，否则会很苦。）
3/6. 柚子皮切丝，用盐水泡30分钟。
4/6. 将柚子肉剥下备用。
5/6. 将泡好的柚子皮沥净盐水，入锅煮至半透明状，加入剥好的柚子肉，冰糖，绵白糖。
6/6. 煮至粘稠无水关火，待晾凉后加入蜂蜜装瓶保存。2～3天后食用更佳。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、减肥、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克