| 彩椒鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 608克 | 彩椒鸡块热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于乒乓球254分钟消耗的热量...240 | |||||
彩椒鸡块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（5只）、彩椒（红椒，黄椒）（各1只）、葱白（少许）、姜片（少许）、酱油（3勺）、黄酒（5勺）、黑椒汁（1勺）
1/4. 琵琶腿去骨，放入姜片，1勺黄酒，腌制一下，彩椒洗干净切块，葱白切滚刀备用
2/4. 锅里放少许油，将葱白放入炝锅。倒入鸡腿肉，翻炒至变色
3/4. 放入酱油，黄酒，盐，糖，黑椒汁。(黑椒汁没有可以不放）将鸡肉炒熟，之后放入彩椒，一起翻炒
4/4. 把食材炒熟和入味就可以了
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补虚损、活血脉等功效；可与首乌、薄荷、栗子搭配；与红薯、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒鸡块热量1015 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克