| 花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 花卷热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于午睡1294分钟消耗的热量...48 | |||||
花卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（一块）、刀（1把）
1/6. 将面团分成小剂子，然后擀成圆片
2/6. 刷上油后对折两次
3/6. 将对折好的三角形横着切三刀
4/6. 叠落在一起
5/6. 用刀背竖着压一下面
6/6. 再从中间横着压一刀，整形后即可
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
