| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 246千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 巴旦木 | 克 | 559千卡 | 576千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 928克 | 牛轧糖热量/卡路里3585千卡 | |||
 热量3585千卡，相当于健身操768分钟消耗的热量...280 | |||||
牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、奶粉（200克）、抹茶粉（100克）、可可粉（100克）、花生碎（适量）、巴旦木（适量）、黄油（20克）
1/6. 先把黄油以及棉花糖放锅中小火溶化
2/6. 加巧克力粉奶粉或者抹茶粉奶粉进行搅拌，不加就是原味的
3/6. 加巧克力粉奶粉或者抹茶粉奶粉进行搅拌，不加就是原味的
4/6. 倒入坚果碎搅拌均匀
5/6. 可以放冰箱里冷冻一会，等凝固了拿出来切
6/6. 切开之后包好糖纸，就可以放在冰箱里，想吃的时候拿出来吃咯！超棒的！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、补充营养等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与白砂糖、猕猴桃、枣相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、利尿解乏、预防便秘等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、预防高血压、养血通乳等功效；可与枣、苦菊、莲子搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量3585 千卡
- 脂肪205.92 克
- 蛋白质81.82 克
- 碳水化合物220.49 克
- 钠717 毫克
- 钙2181 毫克
- 铁10.55 毫克
- 钾3409 毫克