| 当归红枣鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 303克 | 当归红枣鸡蛋汤热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于吃东西541分钟消耗的热量...90 | |||||
当归红枣鸡蛋汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
当归（6克）、红枣（10个）、鸡蛋（1个）、红糖（少许）、益母草(可加可不加)（适量）
1/5. 备好材料，别忘记还有红糖哟。
2/5. 烧好适量开水。
3/5. 把材料放保温壶内，加人开水后，放适量红糖，然后将鸡蛋打进去。
4/5. 把两个盖子都拧好。哈哈。。完成后该干啥就干啥去，待30-40分钟就可以了，忙完后别忘记补身体哟。
5/5. 成品。
食材功效信息
当归具有降血压、扩张血管、保肝等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抑制癌细胞、保护肝脏等功效；可与面条、栗子、鲤鱼搭配；与螃蟹、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与羊排、菠菜、干贝搭配；与红薯、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、保健、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛腩、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红枣鸡蛋汤热量811 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物165.32 克
- 钠169.2 毫克
- 钙270 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾962 毫克