| 山楂果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 557克 | 山楂果茶热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于走路74分钟消耗的热量...390 | |||||
山楂果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500）、胡萝卜（一根）、萍果（一个）、冰糖（50）
1/3. 把山楂的籽去掉，胡萝卜萍果削皮切成块，放入冰糖，加清水1500毫升
锅里煮半小时，煮到胡萝卜萍果软烂
2/3. 煮好后，分次转移到豆浆机里按果汁健打一下，使果肉和水融合。
3/3. 打好后，等神饮凉透后，找一个喝过的饮料瓶装好放冰箱储存，同时请坚定的相信那句名言：冷藏后风味更佳。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消食健胃、开胃消食等功效；可与火腿、荷叶、杜仲搭配；与桂鱼、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、防癌等功效；可与鲈鱼、卷心菜、狗肉搭配；与猕猴桃、樱桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果茶热量482 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物30.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克