| 虫草花百合鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 虫草花百合鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于剧院工作239分钟消耗的热量...180 | |||||
虫草花百合鸽子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸽子（１只）、虫草花（100克）、百合（100克）、枸杞（20克）、姜（1块）、盐（少许）
1/3. 洗净、备齐原材料。
2/3. 将斩好件的鸽子放入冷水，烧开，捞出洗净。
3/3. 将所有原材料另放入热水，隔水炖2小时。点少量盐即可食用。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调经止痛、生津止渴、祛风解毒等功效；可与玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 虫草花百合鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克