| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 571克 | 糖醋排骨热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于有氧运动231分钟消耗的热量...350 | |||||
糖醋排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（1勺）、味精（1勺）、醋（2勺）、酱油（2勺）、白糖（3勺）、水（4勺）
1/1. 先用开水抄熟肉肉2.在用油去煎炒待煎出金黄色就捞出3.放葱姜爆锅4.放入肉5.放入先前配好的料6.翻炒出锅.
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、润燥等功效；可与冬瓜、大蒜、洋葱搭配；与黄豆、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、增强食欲等功效；可与牛腱子肉、双孢菇、卤牛肉搭配；与千页豆腐、豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进血行、发汗解表等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1346 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠72.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾709 毫克