饺子皮儿捞拌的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、除热、益精气等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、杀菌、促消化等功效；可与排骨、猪肉、生菜搭配；与草菇、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、下气等功效；可与草鱼、圆白菜、香菇搭配；与山楂、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、活血脉、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、松子搭配；与李子、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、治疗高血压等功效；可与咖哩牛肉干、牛肉干、后腱牛肉搭配；与香豆腐干、卤豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；